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当妈的xg111企业邮局都知道哄宝宝睡觉那可是太平洋在线手机版个苦差事，上一天班累死了，你想早点睡，人家还没玩够，他太平洋在线下载不睡你也别想躺那，非让你陪着一起玩晚上睡不着哄睡软件苹果版。
这不同事小丽在那吐槽她家三岁的儿子，那简直混世魔王转世，专门来折磨爹妈的晚上睡不着哄睡软件苹果版。从八点开始给他讲故事，听睡前音乐等等。各种能试的哄睡办法都试了，自己都要被哄睡着了，他还是不睡，关了灯他也在床上又蹦又跳，怕你睡着了，一会踩踩你，一会拽拽你。
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他爸爸看他这样再也忍不了，拉起来在屁股上噼里啪啦几下晚上睡不着哄睡软件苹果版。孩子开始躺那哇哇大哭，哭着哭着倒是睡着了。他爸说看看你哄半天也不睡，这一会就睡着了，他就是欠收拾。小丽说虽然孩子哭的时候好心疼，但是这方法还挺有效的。
其实很多父母都有同感，当孩子不睡觉折腾的宝爸宝妈要疯掉的时候，逮着他打骂一顿，他再哇哇的大哭一场带着委屈和伤心很快就进入梦乡了晚上睡不着哄睡软件苹果版。
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为什么孩子哭闹以后很容易就能睡着呢？是真的欠收拾呢？还是有别的原因呢？我们一起来分析一下晚上睡不着哄睡软件苹果版。
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一、哭也是一种非常耗尽体力的运动晚上睡不着哄睡软件苹果版。
孩子兴奋不瞌睡说明还是不够累，精力充沛晚上睡不着哄睡软件苹果版。前一秒还兴奋得像只小猴子，后一秒就被爸妈责骂一通。又委屈又难过就用哭闹来发泄自己心中的愤怒和不满，大哭大闹也是非常耗费体力和精力的事情，你看小孩哭闹一会就满身大汗、疲惫不堪，很快就进入睡眠状态了，因为他需要休息来补充所消耗的精力和体力。
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二、孩子从紧张害怕的精神到放松的状态更易入睡
本来孩子正开开心心的闹腾着玩呢，被父母噼里啪啦的一顿教训，这会导致孩子的精神高度紧张和害怕，孩子的大哭让他紧张的情绪宣泄出来，发泄过后心情自然就慢慢地放松下来晚上睡不着哄睡软件苹果版。紧绷的神经一旦放松下来就会产生困意，很快就会睡着了。
三、孩子的哭闹、流泪会造成眼睛疲劳肿胀晚上睡不着哄睡软件苹果版。
虽然说泪水有清洁和湿润眼球的作用，但是长时间的哭泣流泪对眼睛也有刺激作用，会使眼睛疲劳肿胀晚上睡不着哄睡软件苹果版。所以如果孩子一直不停地哭，眼睛就会痒痛难受睁不开。就需要闭眼来休息。再加上身体、精神的疲劳很快就会睡着。
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睡前责骂孩子不利于孩子的身心发展晚上睡不着哄睡软件苹果版。虽然收拾一顿孩子很快就睡着了，可是由于父母的责骂，孩子带着恐惧和害怕入睡，特别容易惊醒，还会做噩梦。
大学时的一个同学睡眠质量特别差，经常在半夜做噩梦惊醒，特别没有安全感，睡觉前一定要检查床底和门窗，要不就睡不着晚上睡不着哄睡软件苹果版。她说可能是因为小时候经常在睡前被爸妈责骂，留下的心理阴影。
孩子不睡觉是有原因的，父母要找到症结所在才能解决问题晚上睡不着哄睡软件苹果版。
一、早上要按时起床，午觉也要限定时间晚上睡不着哄睡软件苹果版。
早上起得太晚或者是中午睡得时间太长晚上睡不着哄睡软件苹果版。特别是学龄前的孩子，下午没啥事，晚上很晚睡早上很晚起。玩到下午瞌睡了，一觉睡到四五点。晚上当然不瞌睡，而且精力充沛活蹦乱跳，父母或爷爷奶奶一定要限制孩子白天的睡眠时间。而且白天睡太多晚上睡得少也不利于大脑的发育和身体的成长。
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二、多带孩子去户外活动，即锻炼身体又能呼吸新鲜空气晚上睡不着哄睡软件苹果版。
孩子晚上不睡还是不够累，你要是带他去公园运动一天，你看回来不用你哄，坐那就能睡着晚上睡不着哄睡软件苹果版。大量的户外运动不但能提高孩子的身体素质，也有利于孩子晚上的睡眠。
三、睡前不要食用易兴奋的食物或饮品
爱吃是孩子的天性，看见好吃的、喜欢的就管不住自己的嘴，家长要给孩子选择适合孩子的食物，合理安排孩子的饮食晚上睡不着哄睡软件苹果版。睡前不要吃太饱，碳酸饮料、巧克力等容易让孩子兴奋的零食饮料，睡前不要给孩子吃。
为了孩子健康快乐的成长，靠责骂孩子是不能解决问题的，找到原因对症下药晚上睡不着哄睡软件苹果版。
你家有个不睡觉的孩子吗？欢迎在评论区留言互动晚上睡不着哄睡软件苹果版！
